건강한 머리카락을 얻기 위해 알아야 할 간단한 것들
다행히도 이것은 가능하다.
이 기사의 조언을 활용하면 탈모를 끝낼 수 있고, 아마도 머리카락이 다시 자라는 데 도움이 될 것이다.
어떤 헤어스타일을 가지고 있느냐에 따라 탈모에 기여할 수 있다.
머리를 포니테일 안으로 단단히 잡아당기는 것을 피하고, 머리를 오랫동안 묶지 않도록 한다.
오늘날의 헤어 제품은 개선되었지만 그렇다고 해서 손상을 입힐 수 없는 것은 아니다.
포니테일이 촘촘하면 모낭이 손상돼 모낭이 손상될 수 있다.
헤어 스타일링 제품은 머리카락이 빠지는 원인이 될 수 있다.
젤, 마우스, 헤어스프레이와 같은 제품들은 독한 화학물질을 함유하고 있으며 당신의 머리카락을 손상시킬 수 있다.
만약 머리카락이 빠지고 있다면, 비타민 C가 함유된 식품을 더 많이 먹도록 해보아라.
비타민 C는 두피로 더 많은 혈류를 공급함으로써 도움을 주고, 모낭으로 혈액을 운반하는 모세혈관을 유지시켜준다.
더 많은 피가 두피에서 순환할수록 당신의 머리카락은 더 빨리 재생될 수 있을 것이다.
머리카락이 빠지고 있다면 가발을 사는 것을 생각해야 한다.
머리카락이 남아 있을 때 가발을 가져와 가장 정확하고 자연스러운 컬러 매치를 얻을 수 있도록 한다.
가발을 미리 가지고 있으면 머리카락이 다 빠졌을 때 대비가 된다.
탈모 속도를 늦추고 싶다면 단백질을 많이 섭취하라.
계란, 생선, 가금류, 견과류, 콩과 같은 많은 음식들은 몸에 많이 필요한 단백질을 공급한다.
이것은 머리카락의 단백질과 같은 케라틴을 자라게 할 수 있다.
식단에 영양소가 탄탄하게 공급되어 신체가 케라틴을 생산하는데 도움을 줌으로써 머리카락이 더 탄력 있고, 튼튼해지고, 빠지기 더 느려질 수 있다.
머리카락이 젖었을 때는 빗지 말아야 한다.
젖은 머리카락은 손상되기 쉽다.
머리를 빗기 전에 머리를 완전히 말려서 불필요한 손상을 피하십시오.
젖은 머리카락을 빗질하면 곱슬곱슬하고 갈라져 머리카락이 손상되거나 완전히 뽑힐 수 있다.
만약 당신이 남성이고 탈모를 다루고 있다면, 액체 톱 팔메토를 시도해 보라.
쏘우팔메토 추출물은 탈모의 원인이 되는 남성 호르몬인 DHT의 수치를 낮출 것이다.
액체 톱 팔메토 추출물을 얻는 쉬운 방법은 과일에서 직접 주스를 즙을 낸 다음 그 결과 나오는 즙을 머리에 주입하는 것이다.
머리카락이 빠지고 있다면 정기적으로 두피를 마사지해 혈액순환을 개선하고 신경을 자극하도록 한다.
마사지는 조기 탈모의 원인이 될 수 있는 긴장과 스트레스를 풀어주기 때문에 모발 성장을 자극하는 데 효과가 있는 것으로 나타났다.
매일 두피를 마사지해 위험 없이 성장 촉진 효과를 볼 수 있다.
증상과 치료 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
탈모는 어떤 종류의 치료를 시작하기 전에 항상 전문가와 상의할 필요가 있다.
숨겨진 근본적인 문제 때문에 탈모가 생길 수도 있고, 아니면 인생의 일부 외부 요인 때문에 일시적으로 탈모가 생길 수도 있다.
전문가는 정말로 도움이 될 수 있는 조언을 할 수 있다.
헤어 트리트먼트를 사용하여 옷이나 시트가 손상되지 않도록 주의하십시오.
만약 당신의 머리가 당신이 보관하고 싶은 어떤 것에 놓여있다면, 먼저 그것이 건조한지 확인하라.
머리카락을 유지하기 위해서, 스트레스 수준을 다루는 법을 배워라.
스트레스는 불가피하게 탈모에 도움이 될 것이다.
만약 여러분이 이미 탈모를 겪고 있다면, 스트레스는 문제를 더 악화시킬 뿐이다.
또한, 탈모 치료를 한다면, 스트레스는 사실상 그들을 효과적이지 않게 만들 것이다.
당신의 탈모는 당신의 머리 스타일에 의해 영향을 받을 수 있다.
탈모는 바렛과 탄력 밴드를 이용해 꾸준히 머리를 뒤로 젖힐 때 발생할 수 있다.
이러한 상황에서 발생하는 탈모는 견인 탈모증이라고 불린다.
혈액순환을 늘리기 위해 매운 음식을 먹는 것이 탈모 예방에 효과가 있을 것이다.
카옌 후추는 모낭을 자극하고 강화시키는 캡시쿰을 함유하고 있어 음식에 첨가하기에 좋은 향신료다.
그것은 또한 일반적인 건강 유지에 좋은 비타민 A를 함유하고 있고 모발 문제의 위험을 줄여준다.
긍정적인 면에만 초점을 맞추면, 다양한 사람들에게서 모발 성장이 가능하다.
탈모에 대한 해결책을 찾을 수 있도록 이 정보를 올바르게 구현하십시오.
